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Mineralien und Elektrolyte


Mineralien und Elektrolyte sind wahrscheinlich die wichtigsten Elemente bei einer sinnvollen Sportsupplementierung. Denn ohne entsprechende Zufuhr von Mineralien geht gar nichts. Das fängt bei einem längeren Spaziergang an und endet im Ultramarathon Spitzensportbereich. Eine Vernachläßigung dieser Komponente ist unverzeihlich. Bar nicht nur die lebensnotwendige Zufur von „Mengenelementen“ wie Natrium, Kalium oder Magnesium und Calcium ist wichtig, sondern auch Spurenelemente wie Zink und Selen sind für ein funktionierendes Immun- und Enzymsystem absolut unerlässlich.

 

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